Assalamualaikum.wr.wb.

Job Kinerja Komentar: 7 Tips Untuk Menerima Umpan Balik anggun

Memberi atau menerima umpan balik akan sulit, namun dari dua, menerima umpan bisa lebih sulit. Apakah Anda mendapatkan perasaan tenggelam di perut Anda atau banteng mengamuk di kepala Anda, menerima umpan balik prestasi kerja tidak pernah mudah. Kecuali Anda tahu bagaimana. Berikut adalah 7 tips untuk menerima umpan anggun, memungkinkan Anda untuk belajar dari itu dan bergerak cepat.

1. Apakah Welcome Feedback Konstruktif

Kekuatan diri Anda-persepsi hanya pergi sejauh ini. Orang-orang di sekitar Anda melihat hal-hal, baik dan buruk, yang Anda tidak dan Anda bisa belajar dari masukan mereka. Ada "lingkaran berbudi luhur" umpan balik dimana semakin Anda aktif mencari itu, semakin sedikit Anda dapat menyembunyikan perilaku buruk, dan umumnya umpan balik Anda lebih baik. E-bay umpan balik penjual adalah contoh yang sangat baik dari proses umpan balik yang transparan, mendorong perilaku positif.

2. Jangan Justify Posisi Anda

Menceritakan orang mengapa umpan balik mereka yang salah tidak akan bekerja. Pernah. Berdebat, membenarkan posisi Anda atau penolakan semua emosi negatif yang kuat, membuat pembicaraan lebih menantang daripada perlu.Satu-satunya cara untuk percakapan untuk pergi adalah menurun, dengan emosi pembakaran dan penghinaan terbang.

3. Lakukan Terima Umpan balik Pada Nilai Wajah

Meskipun umpan balik mungkin merasa seperti penghinaan pribadi, menantang seluruh identitas Anda, menjaga beberapa perspektif. Umpan balik berkaitan dengan kasus tertentu, di salah satu bagian dari hidup Anda DAN sekarang Anda tahu tentang hal itu, Anda memiliki kesempatan untuk melakukan sesuatu tentang hal itu.

4. Jangan Ruminate Pada Feedback
sapi Hanya perlu memikirkan sebelum mereka mencerna.Mengunyah lebih umpan balik lagi dan lagi tidak akan membuatnya lebih jelas atau mudah dipahami, terutama jika umpan balik kurang dari bersinar. Hindari godaan untuk kembali memberlakukan pembicaraan ke teman karena hal ini hanya membuat Anda merasa sepuluh kali lebih buruk.Lakukan membicarakannya dengan orang lain, tapi pastikan Anda emosional terpisah pertama.

5. Apakah Mengevaluasi Tanggapan Sebelum Menanggapi

Umpan balik sering memberitahu Anda lebih banyak tentang orang yang mengatakan hal itu daripada yang dilakukannya tentang Anda. Misalnya, seseorang yang mengatakan Anda tidak pernah memuji pekerjaan mereka mungkin mengalami kesulitan mengevaluasi pekerjaan mereka sendiri. Mengajar orang ini untuk menyerahkan diri "menandai dari sepuluh" untuk pekerjaan mereka sendiri mungkin menjadi pendekatan yang lebih baik daripada hanya memuji mereka memuakkan. Dalam jangka panjang, Anda akan memberi mereka dorongan lebih kuat untuk harga diri mereka.

6. Jangan Lemparkan Mainan Anda Dari Push-kursi

Merajuk, menghalang-halangi atau menarik diri dari orang yang memberikan umpan balik yang kekanak-kanakan. Jika perlu, memberikan diri Anda beberapa ruang dari orang tersebut, yang memungkinkan Anda untuk tenang dan berurusan dengan umpan balik, dan orang, sebagai orang dewasa yang rasional.

7. Jangan Membuat Pilihan Anda Cara Menggunakan Umpan Balik The

Umpan balik bisa menjadi hadiah yang memungkinkan Anda untuk tumbuh dan berkembang sebagai pribadi, dalam pekerjaan atau dalam suatu hubungan. Tapi beberapa umpan balik yang benar-benar berguna dan terbaik diabaikan. Ya, diabaikan. Hal ini pada akhirnya pilihan Anda bagaimana harus bertindak, atau tidak, setelah umpan balik yang diterima.

Misalnya, Anda menerima umpan balik pelanggan internal mengatakan Anda tidak melakukan "x" dan mereka pikir Anda harus. Anda sudah benar-benar menghabiskan beberapa waktu mempertimbangkan "x", dan itu hanya tidak efektif biaya. Bagaimana berterima kasih kepada mereka untuk umpan balik, membiarkan mereka tahu sejarah dan menanyakan bagaimana lagi Anda bisa memenuhi kebutuhan mereka. Kemungkinan mereka akan cukup senang, dan pergi tidak menyadari bahwa Anda tidak menanggapi langsung umpan balik mereka. Slick!

Memberi atau menerima umpan balik, umpan balik kinerja dalam pekerjaan tertentu, bisa menjadi roller coaster emosional-jika Anda membiarkannya. Pelajari cara menerima umpan balik anggun, memberikan Anda headspace emosional untuk belajar dan tumbuh dari pengalaman.

"Saya telah menggunakan handout Anda '7 tips untuk menerima umpan anggun 'dalam sesi pelatihan beberapa respon telah sangat baik Orang menghargai bahwa Anda mengakui kesulitan dan mengidentifikasi lubang kita semua bisa jatuh ke dalam,. Misalnya merenungkan atas umpan balik atau re- memberlakukan diskusi dengan teman-teman. Kami telah memiliki beberapa diskusi besar yang telah menyebabkan beberapa orang mendapatkan wawasan nyata reaksi dan tanggapan terhadap umpan balik hal-hal besar.. "
Beth Cumming. Freelance Trainer, Edinburgh, Inggris

Dengan Swinton Lyndsay
Pemilik, Manajemen untuk Istirahat dari Kami
www.mftrou.com