Senin, 04 Februari 2013


The 7 teknik manajemen stres terbaik saya tahu!

 
Teknik-teknik manajemen stres yang terbaik adalah mereka yang mudah digunakan. Cepat belajar dan cepat untuk melaksanakan, Anda dapat menggunakannya untuk mengelola sendiri tingkat stres atau mengajar mereka untuk membantu orang lain mengelola mereka.
Stres teknik manajemen membantu Anda mengendalikan stres Anda dan menjadi orang yang lebih sehat, lebih bahagia dan lebih menyenangkan berada di sekitar. Mari kita dipotong untuk mengejar dan mengeja yang terbaik yang saya tahu ...

1. Akui stres baik
Membuat stres teman Anda! Berdasarkan respon alami tubuh "melawan atau lari", bahwa ledakan energi akan meningkatkan kinerja Anda pada saat yang tepat. Saya belum pernah melihat seorang olahragawan atas benar-benar santai sebelum kompetisi besar. Gunakan stres secara bijaksana untuk mendorong diri sendiri yang sedikit lebih keras saat yang paling penting.
2. Hindari stres sneezers
Orang stres bersin kuman stres tanpa pandang bulu dan sebelum kau tahu itu, Anda terinfeksi juga!
Lindungi diri Anda dengan mengenali stres pada orang lain dan membatasi kontak Anda dengan mereka. Atau jika Anda punya kecenderungan, stres bermain dokter dan mengajar mereka bagaimana untuk mengelola sendiri.
3. Belajar dari yang terbaik
Ketika orang-orang sekitar yang kehilangan kepala mereka, yang terus tenang? Apa yang mereka lakukan secara berbeda? Bagaimana sikap mereka? Bahasa apa yang mereka gunakan? Apakah mereka terlatih dan berpengalaman?
Figure it out dari jauh atau mereka duduk untuk mengobrol.Belajar dari manajer stres terbaik dan menyalin apa yang mereka lakukan.

4. Praktek napas berat diterima secara sosial
Anda dapat trik tubuh Anda menjadi santai dengan menggunakan pernapasan berat. Tarik napas perlahan hitungan 7 kemudian bernapas keluar untuk hitungan 11.Ulangi 7-11 bernapas sampai detak jantung Anda melambat, telapak tangan berkeringat Anda kering dan hal-hal mulai merasa lebih normal.
5. Berikan pikiran stressy lampu merah
Hal ini dimungkinkan untuk kusut diri dalam sebuah simpul stres semua sendiri. "Jika ini terjadi, maka yang mungkin terjadi dan kemudian kita semua atas sungai!" Sebagian besar hal ini tidak pernah terjadi, jadi mengapa membuang semua energi yang mengkhawatirkan sia-sia?
Berikan stres pikiran-melatih lampu merah dan menghentikan mereka dalam jejak mereka. Oke jadi mungkin salah - seberapa besar kemungkinan itu, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mencegahnya?
6. Tahu memicu Anda poin dan hot spot
Presentasi, wawancara, rapat, sulit memberikan umpan balik, tenggat waktu yang ketat ....... Detak jantung saya cranking hanya menulis ini turun!
Buatlah daftar Anda sendiri poin memicu stres atau hot spot. Jadilah spesifik. Apakah presentasi hanya untuk khalayak tertentu yang membuat Anda bekerja atas?Apakah satu proyek menyebabkan stres lebih dari yang lain? Apakah Anda minum kopi terlalu banyak?
Mengetahui apa yang menyebabkan Anda stres adalah informasi yang kuat, karena Anda dapat mengambil tindakan untuk membuatnya kurang stres. Apakah Anda perlu mempelajari beberapa keterampilan baru? Apakah Anda perlu sumber daya tambahan? Apakah Anda perlu untuk beralih ke de-caf?
7. Membakar lilin di salah satu ujung
Kurang tidur, pola makan yang buruk dan tidak berolahraga membuat kekacauan di tubuh dan pikiran kita. Agak jelas, tapi layak disebut seperti itu sering diabaikan sebagai suatu teknik manajemen stres. Dengarkan ibumu dan tidak membakar lilin di kedua ujungnya!
Dan mereka adalah teknik manajemen stres terbaik saya tahu! Pelajari mereka, menggunakan mereka dan mengajar mereka, dan menjadi manajer stres yang besar.
Dengan Swinton Lyndsay
Pemilik, Manajemen untuk Istirahat dari Kami
www.mftrou.com 'Teknik Manajemen Stress' Unduh dalam format pdf

Kutipan Informasi: Swinton, Lyndsay. "The 7 teknik stres terbaik manajemen saya tahu.!" Mftrou.com . 15 Juli 2005. 

Mendorong kembali batas-batas zona kenyamanan Anda


Kita semua melakukannya. Kami mendapatkan nyaman di zona nyaman kita, menempatkan kaki kami pada kehidupan. Tapi seperti debu mengendap dan mulai menumpuk di sekitar kita, kenyamanan terasa asam. Kami bosan. Bosan. Bosan, bosan, bosan! Dan sebagai ibu saya mengatakan, "orang yang bosan adalah orang yang membosankan".
Kita semua membutuhkan kreativitas dan stimulasi. Jadi, sementara Anda masih memiliki percikan kecil mungil dari kehidupan yang tersisa di Anda, coba ini ...

Comfort Zone Ekspansi
"Sebuah kapal di pelabuhan aman tapi itu bukan apa kapal yang dibangun untuk" - William Shedd, penulis abad ke-19

Ambil sepotong besar kertas dan pena. Menampar bang di tengah halaman, menggambar kecil sendiri. Jangan khawatir jika itu adalah orang tongkat kecil, tapi pastikan Anda tahu itu Anda.
Sekarang, kita akan berasumsi bahwa Anda ingin mencoba sesuatu yang berbeda, mendorong diri sendiri bahkan itu hanya sebuah langkah kecil. Jauhkan pikiran itu dalam pikiran tetapi tidak melakukan apa-apa dengan itu belum.pertama Comfort

Pikirkan melalui hal-hal yang Anda merasa nyaman dan percaya diri tentang. Menggambar atau menulis ini di atas kertas di sekitar gambar Anda di tengah. Jika Anda benar-benar, benar-benar senang dengan itu, menariknya dekat dengan Anda dan jika Anda sedikit kurang yakin tentang hal itu, kemudian menariknya sedikit lebih jauh. Sekarang menggambar zona kenyamanan Anda - lingkaran kasar melampirkan hal-hal yang Anda temukan mudah. ​​Ketidaknyamanan berikutnya

Mari kita kembali ke hal-hal yang ingin Anda lakukan atau ingin mendapatkan lebih nyaman dengan. Menggambar atau menulis ini di atas kertas, lagi berpikir tentang jarak antara Anda dan setiap hal.

Sebuah peta kemungkinan

Sekarang Anda akan memiliki peta kemungkinan. Semua hal-hal sekarang dalam zona kenyamanan Anda adalah jumlah sekali tidak diketahui, tujuan tidak pernah dikunjungi. Dan sekarang Anda tahu mereka! Jadi apa yang dapat Anda lakukan untuk membuat kemungkinan-kemungkinan yang nyata?
Pertama, melupakan semua hal yang menggantung dari tepi atau bahkan tidak membuatnya ke kertas. Biarkan mereka sampai Anda siap untuk berpikir tentang mereka lagi. Buat memulai

Oke, sekarang kita sudah sepakat itu, mari kita lihat apa yang tersisa. Pilih kemungkinan pertama, yang paling dekat dengan Anda di tengah dan memiliki berpikir tentang apa yang dapat Anda lakukan untuk membuat itu terjadi. Apa langkah pertama yang akan membawa Anda ke sana? Apa yang kedua? Bagaimana Anda tahu bahwa Anda sudah sampai di sana?
Sekarang Anda punya pilihan. Apakah Anda ingin melihat kemungkinan berikutnya atau Anda memulai cukup untuk saat ini terima kasih banyak? Terserah Anda. Menjadi realistis tentang apa yang Anda dapat mencapai segala sesuatu yang diberikan pun yang sedang terjadi dalam hidup Anda adalah untuk dihormati. Dan jika Anda punya energi yang cukup untuk lebih, hanya ulangi proses.
Perluas wawasan Anda dan mendapatkan nyaman dengan menjadi tidak nyaman. Sebagai ibu saya mengatakan "Ini baik untuk Anda!" (Dan dia, tentu saja, tidak pernah salah).
Dengan Swinton Lyndsay
Pemilik, Manajemen untuk Istirahat dari Kami
www.mftrou.com 'Zona Nyaman' Unduh dalam format pdf

Mengelola Ambiguitas - berurusan berhasil dengan situasi tidak menentu


Mengelola ambiguitas atau ketidakpastian adalah keterampilan hidup kunci ...
  • Mengapa beberapa tantangan hidup membuat kita, sementara yang lain ditakdirkan untuk menghancurkan kita?

  • Apakah keberhasilan tergantung pada sifat tantangan atau itu lebih berkaitan dengan pendekatan pribadi kita?
Kemampuan kita untuk secara efektif menangani situasi tidak pasti atau "ambiguitas mengelola" adalah keterampilan hidup yang mendapatkan pengakuan, sebagian besar berasal dari karya Daniel Goleman tentang Emotional Intelligence. Mari kita lihat apa yang ambiguitas mengelola adalah semua tentang.
Go Ask A Fortune-Teller
Setiap detik setiap hari, seseorang, suatu tempat akan pindah rumah, beralih karir, atau berurusan dengan beberapa perubahan hidup lainnya yang signifikan. Bahkan peramal tidak bisa memprediksi bagaimana hal-hal yang akan berubah, sehingga Anda harus merasa nyaman dengan tidak tahu persis apa yang akan terjadi. Itu mengelola ambiguitas!

Menangani tantangan yang lebih baik dengan menjaga pikiran Anda jernih

Masalahnya adalah ketika kita mendapatkan cemas kemampuan kita untuk berpikir jernih semakin memburuk.Jadi kuncinya adalah untuk mengelola tingkat kecemasan dan memiliki banyak cadangan kapasitas mental untuk menghadapi yang tak terduga.
Luangkan waktu sejenak untuk mempertimbangkan hubungan ini;
KECEMASAN = PENTINGNYA x KETIDAKPASTIAN
Jika ada sesuatu yang sangat penting bagi kami, kami akan berharap mahal untuk sukses dan memiliki beberapa keterikatan emosional dengan hasil tantangan. Jika sesuatu tidak pasti dan hasilnya tidak dijamin, kita kehilangan tidur mengkhawatirkan tentang apa yang akan terjadi. Kedua cenderung memberi kita lebih banyak kecemasan.



Berikut ini merupakan tabel untuk lebih menjelaskan hubungan antara Kecemasan , Pentingnya dan Ketidakpastian, atau Ambiguitas.

Sepasang jahat

Kombinasi terberat adalah ketika ada sesuatu yang penting dan tidak pasti. Akankah saya menjual rumah saya? Apakah saya akan dibuat berlebihan? Kita perlu untuk menurunkan kecemasan kami tingkat sedapat mungkin dengan melihat baik-baik pentingnya dan ketidakpastian terkait dengan tantangan.

Menilai tantangan

Seberapa pentingkah?

Tingkat kepentingan adalah sesuatu yang Anda dan hanya Anda yang bisa menentukan. Luangkan waktu sejenak untuk berhenti dan berpikir - apakah aku benar-benar, benar-benar peduli tentang hal ini? Pada skala 1-10, adalah hidup ini mengancam penting (10) atau sesuatu yang sama sekali lebih sepele (1)? Kadang-kadang kita kehilangan perspektif tentang apa yang sebenarnya penting bagi kami, dan secara tidak sengaja menyulut kecemasan kita sendiri.Apa yang Anda pikirkan mungkin 8 merupakan sebenarnya 4 ketika Anda mengambil waktu untuk berpikir jernih tentang hal itu.
Apa hasilnya?
Situasi tidak pasti ketika ada banyak hasil, tidak semua dari mereka yang diinginkan. Membangun toleransi Anda terhadap ambiguitas dengan mengingat bahwa bahkan dalam situasi yang paling sulit, selalu ada dua prinsip suara Anda dapat mengandalkan.
Prinsip 1 - Anda selalu dapat mengontrol respons Anda terhadap situasi. Reaksi Anda adalah pilihan Anda.
Prinsip 2 - mengenali apa yang Anda bisa dan tidak bisa mengendalikan akan meningkatkan kemungkinan hasil yang sukses dan menurunkan kecemasan Anda.
Pikirkan jelas tentang masing-masing hasil yang mungkin?Daftar semua dari mereka, bahkan yang menakutkan yang hanya muncul dalam tengah malam. Jadi Anda dibuat berlebihan - ada banyak yang dapat Anda lakukan untuk membuat sebagian besar dari situasi itu. Mungkin cek akan mendanai bahwa kualifikasi mengajar Anda selalu impikan?
Mengatasinya atau fugeddaboudit
Ambil setiap hasil pada gilirannya dan mencari tahu seberapa besar kemungkinan hal itu akan terjadi, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk aktif mempengaruhinya.Ketika Anda sudah selesai, Anda akan memiliki rencana aksi yang komprehensif, memperbaiki kesempatan Anda untuk sukses. Jadi, bahkan jika hal terburuk tidak terjadi, Anda sudah melakukan sesuatu untuk mengurangi dampak dan tahu apa yang dapat Anda lakukan selanjutnya.
Dan untuk semua hal yang Anda tidak dapat mengendalikan atau mempengaruhi, melupakan mereka. Menuliskannya dan kemudian mengernyitkan kertas itu dan membuangnya.Pada titik tertentu Anda harus membiarkan pergi.

Challengers Siap!

Mengelola ambiguitas dapat dipelajari dan ditingkatkan dengan praktek. Jadilah lebih sukses dan naik ke tantangan dengan;
• Memahami hubungan antara kecemasan, pentingnya dan ketidakpastian.
• Mengelola kecemasan Anda dan meningkatkan kapasitas cadangan Anda dengan mempelajari teknik-teknik relaksasi.
• Memperdalam pemahaman Anda dengan menggunakan pendekatan pemikiran yang jernih dengan seorang rekan, pasangan atau teman.
Dikelola dengan baik, ketidakpastian dapat menarik bukan menakutkan. Jauhkan pikiran Anda jernih dan ambiguitas dapat menjadi teman Anda.
Dengan Swinton Lyndsay 
Pemilik, Manajemen untuk Istirahat dari Kami 
www.mftrou.com

Lakukan Lebih Baik - Tidur siang Gunakan Power!

Kasus untuk tidur siang listrik sederhana. Pekerjaan kami mengharuskan kami untuk menjadi yang terbaik mental kita - kita perlu waspada, interpersonal yang efektif, kreatif dan memiliki ingatan yang baik. Memahami puncak alami Anda energi sehari-hari dan palung dapat membantu memaksimalkan kinerja Anda di tempat kerja dan meninggalkan kelimpahan energi untuk hidup Anda di luar pekerjaan. Dan semua ini dari kekuatan tidur siang singkat!
Sehari-hari energi puncak dan palung
Tubuh Anda memiliki siklus alam, seperti pemukulan jantung atau siklus terjaga / tidur sehari-hari. Siklus alam kita tertarik berhubungan dengan "dominasi belahan otak" otak kita, apakah kita menggunakan otak kita kiri atau kanan lebih. Selama siklus ini, kita mengalami 90 sampai 120 menit energi tinggi dan konsentrasi dan aktivitas otak sebagian besar kiri, dan kemudian celupkan ke dalam suatu periode 20-menit dari energi yang rendah dan inefisiensi dan aktivitas otak sebagian besar benar.
Anda mungkin tergoda untuk melewatkan dip energi dengan meraih kopi dan mendorong pada, tapi kau menyangkal tubuh Anda periode restoratif alam. Jadi untuk meningkatkan kinerja kami, kita perlu menghargai ini berenang di energi, tidur siang kekuasaan dan meninggalkan otak kanan kita untuk bekerja sihir itu.
Belajar Untuk Mengakui "Take a Break" Sinyal Daya Nap
  • Perlu untuk meregangkan, bergerak, menguap atau mendesah
  • Membuat kesalahan ceroboh dalam berbicara, menulis, mengetik atau menghitung
  • Merasa emosional rentan
  • Kelaparan pangs
  • Wandering pikiran dan melemahnya konsentrasi
Bernapaslah Mudah!
Atau, Anda bisa mencoba tes lubang hidung.Kedengarannya gila, tetapi bekerja! Tutup satu lubang hidung dengan jari dan bernapas melalui lubang hidung terbuka. Ulangi dengan lubang hidung lainnya, dan pemberitahuan yang lubang hidung lebih mudah untuk bernapas melalui. Jika lubang hidung sebelah kanan adalah jelas, maka "otak kiri" Anda dominan atau jika lubang hidung sebelah kiri adalah jelas, "otak kanan" Anda adalah dominan dan Anda harus mengambil kekuatan tidur siang.

Daya tidur siang dan penguat energi lainnya

Ketika energi Anda mulai berkurang, istirahat dan;
  • Cari tempat yang tenang, tutup mata Anda dan gunakan favorit Anda teknik relaksasi . Mungkin melayang kembali ke liburan favorit, atau mendengarkan musik yang menenangkan.
  • Memiliki makanan ringan, sekitar 200 - 300 kalori akan lakukan.
  • Menatap keluar dari jendela dan mimpi hari selama 5-10 menit. Ini memiliki manfaat tambahan memberikan mata Anda istirahat dari layar komputer.
  • Peregangan, berjalan-jalan dan mungkin pijat leher Anda atau melakukan beberapa latihan duduk.
Jika Anda tidak bisa lolos, hal terbaik berikutnya adalah untuk mengubah tugas dan kecepatan di mana Anda bekerja;
  • Mengatur hal Anda lakukan untuk besok
  • Corat-coret di buku catatan
  • Biarkan voicemail menerima telepon Anda
  • Apakah pengajuan, meja rapi dan membersihkan kekacauan
Anda sedang melakukan sesuatu sementara melakukan apa-apa
Kunci untuk meningkatkan energi Anda adalah untuk memastikan Anda menghindari melakukan sesuatu yang sulit, sangat berorientasi pada tujuan atau membutuhkan konsentrasi selama waktu keluar. Singkatnya, apa pun yang melibatkan Anda otak kiri. Jika takut berkelok-kelok seperti Anda, ingat seberapa sering Anda datang dengan sesuatu yang kreatif atau masalah jatuh ke dalam perspektif ketika Anda sedang melakukan "apa-apa".
Konsekuensi dari tidur siang listrik terjawab
Tubuh Anda juga mampu, dan mungkin dipraktekkan, di over-naik ini siklus alami. Berhati-hatilah meskipun konsekuensi jangka panjang;
  • Kemampuan Anda untuk membaca, menulis, berpikir mendengarkan atau bahkan berbicara terganggu
  • Anda membuat kesalahan penilaian konyol, meskipun tahu lebih baik
  • Anda membuat kesalahan interpersonal dan mungkin kilatan iritasi dan ketidaksabaran
  • Sistem kekebalan tubuh Anda mungkin menjadi tertekan karena tingkat terus peningkatan hormon stres
  • Hampir lupa memori Anda mulai ..... gagal Anda:>)
Hal ini dapat menyebabkan perasaan ketidakmampuan, hilangnya kepercayaan diri, berpikir Anda lemah atau malas, dan menjadi umumnya makan-up sebagai tampaknya tidak berjalan dengan baik. Pada kenyataannya itu sederhana - Anda hanya kehabisan energi mental. Dalam ekstrim, individu yang mengabaikan sinyal listrik tidur siang membiarkan diri mereka terbuka untuk masalah dengan tidur, pencernaan, hati dan rentang hidup singkat!
Jadi, untuk memastikan Anda tetap energik, sehat dan produktif, menyadari kebutuhan tubuh Anda untuk siklus kekuasaan tidur siang dan istirahat!
Dengan Swinton Lyndsay
Pemilik, Manajemen untuk Istirahat dari Kami
www.mftrou.com

Latihan Untuk Meningkatkan Energi Meja Kerja Anda

Meja latihan dapat meningkatkan energi kerja Anda, membakar kalori dan meningkatkan konsentrasi tanpa meninggalkan meja Anda.
Latihan di meja Anda dapat menyebabkan kegembiraan di-rekan kerja Anda, tetapi setelah mereka melihat manfaat mereka akan melakukannya juga. Mulai tren di kantor dan melakukan latihan meja hari ini - termasuk latihan meja perut !
Meja Latihan 1 - "ya-sir" stretch
Menggenggam lengan Anda di belakang leher Anda dan lembut memindahkan kepala Anda ke depan dan belakang, memastikan Anda mendukung berat kepala Anda.Ulangi 7 sampai 10 kali dan dengan lembut melepaskan ketegangan di mengangguk Anda, ya Pak-otot.
Meja latihan 1
Meja latihan 2
Meja Latihan 2 - kemiringan kepala
Ambil satu tangan dan letakkan di telinga Anda, dan dengan lembut gerakkan kepala Anda ke bahu yang berlawanan. Ulangi latihan di samping - Anda tidak ingin menjadi timpang akan Anda!Regangkan kedua sisi 7 sampai 10 kali, dan merasakan otot-otot meleleh ke mode lebih santai.
Meja 3 Latihan perut - merasakan lantai
Sebelum Anda memulai latihan perut meja, pertama pastikan kursi Anda tidak akan geser sekitar, jika tidak, anda akan memiliki percakapan rumit dengan kesehatan dan perwakilan keamanan.Regangkan lengan Anda di atas kepala Anda, telapak tangan menghadap ke arah satu sama lain, mengangkat tubuh Anda keluar dari pinggul Anda.Menjaga punggung panjang, perlahan bungkukkan dari pinggul ke depan untuk menempatkan tangan Anda di lantai. Membalikkan gerakan dan datang kembali untuk duduk.Ulangi latihan 5 sampai 7 kali. 
Meja perut Latihan 3

Meja Latihan 4 - eye socket soother
Meja latihan 4
Tempatkan jari telunjuk pada alis, dan jari tengah ringan pada kelopak mata. Dalam gerakan melingkar lambat, memijat lembut bola mata dan rongga mata. Hati-hati untuk menempatkan tidak ada tekanan pada bola mata, dan jika Anda menggunakan lensa kontak, hanya memijat rongga mata.Sangat penting untuk mengingat mata Anda dalam latihan meja Anda, karena mereka menghabiskan berjam-jam pada panjang fokus tetap, tegang otot halus mata Anda.

Meja Latihan 5 - lengan shakey-goyang
Meja latihan 5
Membujuk dua dari rekan kerja Anda dipercaya untuk membantu Anda dengan latihan ini. Minta mereka untuk memegang pergelangan tangan Anda dan dengan lembut goyang dan bergetar lengan Anda selama sekitar 15 detik.Ulangi goyang 3 sampai 5 kali. Sebagai aliran darah meningkat melalui bahu ke lengan dan pergelangan tangan, perasaan dan kehangatan akan kembali ke kaki Anda. Ini dilakukan di belakang meja sangat baik untuk meminimalkan efek dari cedera regangan berulang, keluhan umum dari pekerja kantor. 

Meja latihan aerobik adalah baru! Mulai tren hari ini dan melakukan latihan meja untuk membakar kalori, meningkatkan energi dan meningkatkan konsentrasi.
Pemilik, Manajemen untuk Istirahat dari Kami
www.mftrou.com

Kutipan Informasi: Swinton, Lyndsay. "Latihan Meja Untuk Meningkatkan Energi Kerja Anda." Mftrou.com . 16 Desember 2004. .

7 tips untuk memberikan umpan balik positif

Memberikan umpan balik positif merupakan salah satu tugas yang lebih menyenangkan di tempat kerja. Dari yang paling senior paling junior, pujian yang sesuai teratur dapat meningkatkan kepuasan kerja dan motivasi meningkatkan.
Tapi hanya mengatakan 'terima kasih', 'well done', atau 'pekerjaan besar' adalah insincerities lembaran yang dapat melakukan kerusakan lebih dari baik, jadi di sini adalah 7 tips untuk melakukannya dengan baik ...
1. Tidak ada Waktu Seperti Sekarang
Umpan balik pergi basi ketika dibiarkan tak terkatakan terlalu lama, sehingga memberikan umpan balik positif sebagai dekat dengan acara mungkin.
2. Dalam Negeri dan Swasta Dalam
Pujian di depan umum, mengkritik secara pribadi, itu aturan.Tapi sebelum Anda pergi bernyanyi memuji seseorang dari atap-puncak, berpikir tentang apa yang mereka inginkan.Pujian publik dari orang yang sangat pemalu dapat menyebabkan respons emosional yang membayangi niat baik Anda. Lakukan apa yang tepat untuk orang tersebut.
3. Praktek Membuat Sempurna
Sangat mudah untuk mengabaikan pekerjaan yang baik atau usaha ekstra, sehingga membuatnya menjadi kebiasaan untuk memuji teratur. Pertimbangkan menyiapkan hadiah formal dan skema pengakuan bahwa semua orang mengerti dan dapat digunakan.
4. Apakah Reward Fit?
Jauhkan balon dan pita untuk acara-acara khusus. Akan di atas dengan imbalan dapat disalahartikan sebagai "membeli" nikmat. Hakim jumlah usaha dan menghargai tepat.
5. Favorit No!
Hindari menciptakan "favorit" dengan melakukan penghitungan mental yang cepat yang Anda telah dipuji baru.
6. Jadilah Bersihkan dan Mean It
Umpan balik positif terbaik adalah tulus dan spesifik.Beritahu orang persis mengapa Anda memuji mereka;
"Tony, bahwa analisis tambahan benar-benar dihargai oleh tim proyek dan memungkinkan mereka untuk membuat keputusan segera".
Tony sekarang tahu persis apa yang harus dilakukan waktu berikutnya untuk mendapatkan pujian.
7. Menangkap Orang Melakukan Hal yang Benar
Semakin Anda menangkap orang yang melakukan hal yang benar, hal-hal yang lebih berhak akan mereka lakukan!Mendorong tindakan positif dengan membiarkan orang tahu ketika mereka melakukan hal-hal dengan baik. Mulai hari ini, dan hanya dalam waktu tiga minggu, memberikan umpan balik positif akan menjadi kebiasaan seumur hidup.

Dengan Swinton Lyndsay
Pemilik, Manajemen untuk Istirahat dari Kami
www.mftrou.com Unduh '7 tips untuk memberikan umpan balik positif 'dalam format pdf

The 4 kesalahan gelar yang paling umum umpan balik 360

Bahkan orang-orang dengan kulit badak untuk kulit mendapatkan pembukaan saraf 360 derajat laporan umpan balik mereka. Setiap orang yang bekerja dengan Anda telah dinilai pada, keterampilan perilaku dan pengalaman Anda.Semua orang. Tidak ada tempat untuk lari ke dan tidak ada tempat untuk bersembunyi.
Bos Anda memberitahu Anda apa yang mereka pikirkan tentang Anda. Tim Anda memberitahu Anda apa yang mereka pikirkan tentang Anda. Kolega dan pelanggan Anda memberitahu Anda apa yang mereka pikirkan tentang Anda.Dan kemudian Anda harus mencari tahu apa yang Anda pikirkan tentang diri Anda sendiri. Sheesh - berlebihan umpan balik!
Apa yang panas dan apa yang tidak
Kita semua tahu umpan balik dapat berguna. Pada itu sederhana, Anda melakukan lebih dari apa yang orang suka, dan melakukan kurang dari apa yang mereka tidak suka.
Laporan 360 derajat biasanya memberikan analisis numerik rinci kekuatan dan peluang pembangunan. Tetapi analisis adalah hanya sebagai baik sebagai informasi yang masuk di ujung depan.
Berikan sebagus yang Anda dapatkan
Hindari kesalahan-kesalahan umum dalam umpan balik Anda dan siap untuk menemukannya dalam umpan balik yang Anda terima ...

The 4 kesalahan gelar yang paling umum umpan balik 360

Menjadi Bagus
Jika Anda tidak ingin menyinggung perasaan, maka jangan memberikan peringkat buruk! Tapi Anda akan terus mendapatkan laporan akhir, dilewatkan dari daftar distribusi atau berbicara atas dalam pertemuan. Umpan balik yang jujur ​​adalah hadiah terbaik yang dapat Anda berikan seseorang. Saya yakin Anda lebih suka Anda diberitahu daripada terus melakukan sesuatu buruk?
Bland Tengah
Anda mungkin diminta untuk memberikan umpan balik pada seseorang yang tidak Anda kenal baik atau berurusan dengan jarang. Hindari memberikan hambar, tengah peringkat jalan dan mempertimbangkan melompat-lompat pertanyaan Anda tidak dapat menjawab atau mengomentari. Umpan balik Bland adalah setara dengan kaus kaki yang cocok dan set saputangan hadiah.Cemerlang Halo Ini alami untuk rekan kerja untuk menjadi teman pribadi dan ini dapat menempatkan cahaya kemerahan atas umpan balik. Fokus pada setiap pertanyaan secara individual dan berpikir tentang contoh kerja spesifik terkait untuk membenarkan peringkat.


Langsung jugularis yang
Bila Anda merasa perlu untuk mengambil darah dengan umpan balik yang keras runcing, pikirkan lagi. Mereka survei tidak selalu benar-benar anonim - bisa datang kembali untuk menggigit Anda. Batasi diri Anda untuk umpan balik yang keras pada satu atau dua perilaku yang harus berubah. Dan mengapa Anda harus menunggu sampai survei untuk mendapatkan pisau keluar? Bagaimana mengatasi masalah perilaku ketika itu terjadi?

Anda dapat menikmatinya!

Oke, jadi mungkin aku peregangan kredibilitas dengan menyarankan umpan balik 360 derajat bisa menyenangkan.Tapi itu bisa berguna. Membuat laporan berikutnya Anda membuka pengalaman kurang trepidatious dengan mengambil pelajaran dari kesalahan-kesalahan umum dan menghindari mereka.
Dan akan lebih baik, aku janji!
Dengan Swinton Lyndsay
Pemilik, Manajemen untuk Istirahat dari Kami
www.mftrou.com Ambil '360 Kesalahan Umpan balik Gelar 'dalam format pd

Job Kinerja Komentar: 7 Tips Untuk Menerima Umpan Balik anggun

Memberi atau menerima umpan balik akan sulit, namun dari dua, menerima umpan bisa lebih sulit. Apakah Anda mendapatkan perasaan tenggelam di perut Anda atau banteng mengamuk di kepala Anda, menerima umpan balik prestasi kerja tidak pernah mudah. Kecuali Anda tahu bagaimana. Berikut adalah 7 tips untuk menerima umpan anggun, memungkinkan Anda untuk belajar dari itu dan bergerak cepat.
1. Apakah Welcome Feedback Konstruktif

Kekuatan diri Anda-persepsi hanya pergi sejauh ini. Orang-orang di sekitar Anda melihat hal-hal, baik dan buruk, yang Anda tidak dan Anda bisa belajar dari masukan mereka. Ada "lingkaran berbudi luhur" umpan balik dimana semakin Anda aktif mencari itu, semakin sedikit Anda dapat menyembunyikan perilaku buruk, dan umumnya umpan balik Anda lebih baik. E-bay umpan balik penjual adalah contoh yang sangat baik dari proses umpan balik yang transparan, mendorong perilaku positif.
2. Jangan Justify Posisi Anda
Menceritakan orang mengapa umpan balik mereka yang salah tidak akan bekerja. Pernah. Berdebat, membenarkan posisi Anda atau penolakan semua emosi negatif yang kuat, membuat pembicaraan lebih menantang daripada perlu.Satu-satunya cara untuk percakapan untuk pergi adalah menurun, dengan emosi pembakaran dan penghinaan terbang.
3. Lakukan Terima Umpan balik Pada Nilai Wajah
Meskipun umpan balik mungkin merasa seperti penghinaan pribadi, menantang seluruh identitas Anda, menjaga beberapa perspektif. Umpan balik berkaitan dengan kasus tertentu, di salah satu bagian dari hidup Anda DAN sekarang Anda tahu tentang hal itu, Anda memiliki kesempatan untuk melakukan sesuatu tentang hal itu.
4. Jangan Ruminate Pada Feedback
sapi Hanya perlu memikirkan sebelum mereka mencerna.Mengunyah lebih umpan balik lagi dan lagi tidak akan membuatnya lebih jelas atau mudah dipahami, terutama jika umpan balik kurang dari bersinar. Hindari godaan untuk kembali memberlakukan pembicaraan ke teman karena hal ini hanya membuat Anda merasa sepuluh kali lebih buruk.Lakukan membicarakannya dengan orang lain, tapi pastikan Anda emosional terpisah pertama.
5. Apakah Mengevaluasi Tanggapan Sebelum Menanggapi

Umpan balik sering memberitahu Anda lebih banyak tentang orang yang mengatakan hal itu daripada yang dilakukannya tentang Anda. Misalnya, seseorang yang mengatakan Anda tidak pernah memuji pekerjaan mereka mungkin mengalami kesulitan mengevaluasi pekerjaan mereka sendiri. Mengajar orang ini untuk menyerahkan diri "menandai dari sepuluh" untuk pekerjaan mereka sendiri mungkin menjadi pendekatan yang lebih baik daripada hanya memuji mereka memuakkan. Dalam jangka panjang, Anda akan memberi mereka dorongan lebih kuat untuk harga diri mereka.
6. Jangan Lemparkan Mainan Anda Dari Push-kursi

Merajuk, menghalang-halangi atau menarik diri dari orang yang memberikan umpan balik yang kekanak-kanakan. Jika perlu, memberikan diri Anda beberapa ruang dari orang tersebut, yang memungkinkan Anda untuk tenang dan berurusan dengan umpan balik, dan orang, sebagai orang dewasa yang rasional.
7. Jangan Membuat Pilihan Anda Cara Menggunakan Umpan Balik The
Umpan balik bisa menjadi hadiah yang memungkinkan Anda untuk tumbuh dan berkembang sebagai pribadi, dalam pekerjaan atau dalam suatu hubungan. Tapi beberapa umpan balik yang benar-benar berguna dan terbaik diabaikan. Ya, diabaikan. Hal ini pada akhirnya pilihan Anda bagaimana harus bertindak, atau tidak, setelah umpan balik yang diterima.
Misalnya, Anda menerima umpan balik pelanggan internal mengatakan Anda tidak melakukan "x" dan mereka pikir Anda harus. Anda sudah benar-benar menghabiskan beberapa waktu mempertimbangkan "x", dan itu hanya tidak efektif biaya. Bagaimana berterima kasih kepada mereka untuk umpan balik, membiarkan mereka tahu sejarah dan menanyakan bagaimana lagi Anda bisa memenuhi kebutuhan mereka. Kemungkinan mereka akan cukup senang, dan pergi tidak menyadari bahwa Anda tidak menanggapi langsung umpan balik mereka. Slick!
Memberi atau menerima umpan balik, umpan balik kinerja dalam pekerjaan tertentu, bisa menjadi roller coaster emosional-jika Anda membiarkannya. Pelajari cara menerima umpan balik anggun, memberikan Anda headspace emosional untuk belajar dan tumbuh dari pengalaman.

"Saya telah menggunakan handout Anda '7 tips untuk menerima umpan anggun 'dalam sesi pelatihan beberapa respon telah sangat baik Orang menghargai bahwa Anda mengakui kesulitan dan mengidentifikasi lubang kita semua bisa jatuh ke dalam,. Misalnya merenungkan atas umpan balik atau re- memberlakukan diskusi dengan teman-teman. Kami telah memiliki beberapa diskusi besar yang telah menyebabkan beberapa orang mendapatkan wawasan nyata reaksi dan tanggapan terhadap umpan balik hal-hal besar.. "
Beth Cumming. Freelance Trainer, Edinburgh, Inggris
Dengan Swinton Lyndsay
Pemilik, Manajemen untuk Istirahat dari Kami
www.mftrou.com 


Job Kinerja Komentar: 7 Tips untuk Menerima Feedback pdf Download 'Job Kinerja Komentar: 7 Tips Untuk Menerima Umpan Balik anggun' dalam format pdf
Kutipan Informasi: Swinton, Lyndsay. "Job Kinerja Komentar: 7 Tips Untuk Menerima Feedback anggun." Mftrou.com . 9 Maret 2005..

Cara Berikan Tanggapan Negatif Yah

Memberikan umpan balik negatif menyebalkan. Periode. Ini tidak nyaman untuk Anda dan itu tidak nyaman bagi orang yang mendengarnya. Tapi tidak peduli berapa banyak Anda pelintir dan putar untuk menghindari hal itu, memberikan umpan balik negatif mungkin cara paling baik untuk mengubah perilaku. Dan percaya atau tidak, ada cara-cara penyampaian hal yang membuatnya kurang menyakitkan bagi semua pihak yang terlibat.

Tangguh Manajemen Cinta
Tim Anda mengeluh - bau kaki Tony menempatkan mereka dari pekerjaan mereka. Apa yang Anda lakukan? Abaikan itu? Buka jendela? Atau apakah Anda berbicara dengan Tony?
Jadi Anda memutuskan untuk mengabaikannya. Apa yang terjadi kemudian? Tim Anda berpikir Anda tidak mendengarkan mereka dan secara bertahap saluran komunikasi Anda ditutup. Mengabaikan masalah tidak akan membuatnya pergi.
Anda memutuskan untuk membuka jendela, karena Anda tidak ingin mempermalukan Tony. Masalahnya adalah bahwa jendela kantor yang paling modern tidak terbuka sehingga AC bekerja. Bahkan jika Anda bisa membuka jendela, Anda telah menghindari mengatasi masalah yang sebenarnya.
Jadi Anda mencabut keberanian untuk ngobrol dengan Tony. Dari ini Anda menemukan dia baru-baru ini berpisah dari pasangannya dan telah tidur di sofa teman dan hidup keluar dari kerut-karung. Tidak seorang pun di tim tahu ini, dan Tony tidak tahu bagaimana mengatakannya. Anda chatting tentang situasi dan Tony merasa lebih baik untuk itu. Taruhan Anda tidak mengharapkan hal itu terjadi!
(Ini adalah contoh nyata - nama telah diubah untuk melindungi identitas.)
Percakapan ini bisa pergi mengerikan salah. Tapi itu tidak seperti itu mungkin untuk memberikan umpan balik negatif juga.
1. Pilih waktu dan tempat
Selalu memberikan umpan balik negatif secara pribadi.Memesan kamar atau kantor di mana Anda tidak akan terganggu, keluar dari pandangan mata penasaran.
2. Jaringan di siap
Manajer yang baik memiliki pasokan konstan jaringan (jika hanya untuk mengepel darah ketika mereka memukul Anda pada hidung;>) Anda mungkin mendapatkan respons emosional dan lebih mudah pada orang jika mereka bisa rapi sendiri tanpa bergegas ke toilet.
3. Periksa telinga terbuka dan siap menerima
Pastikan orang tersebut siap untuk mendengarkan dengan memeriksa mereka memiliki waktu untuk menghabiskan waktu dengan Anda, dan tidak terburu-buru pergi ke sebuah pertemuan atau tekanan waktu lainnya. Anda perlu perhatian penuh mereka untuk memastikan pesan diterima dan dipahami.
Permintaan akan terdengar sesuatu seperti ini.
"Hi Tony, saya ingin 10 menit untuk berbicara dengan Anda tentang sesuatu. Apakah Anda punya waktu sekarang atau Anda lebih suka kami menyusul kemudian? "
Jika sekarang bukan waktu, kemudian mengatur untuk bertemu nanti dan pastikan Anda memberikan diri Anda banyak waktu untuk chatting.
4. Dipotong untuk mengejar
Sekarang Anda berada di dalam ruangan, meminimalkan rasa sakit dengan mendapatkan ke titik dengan cepat.Jadilah tulus, harus spesifik dan fokus hanya pada masalah di tangan.
"Hi Tony. Terima kasih telah meluangkan waktu untuk berbicara dengan saya. Saya merasa sedikit tidak nyaman mengatakan ini jadi beruang dengan saya. Saya perhatikan selama beberapa hari terakhir bahwa sepatu Anda agak bau dan bau adalah jenis menyenangkan untuk bekerja dengan. Aku belum pernah melihat ini sebelumnya - memiliki sesuatu yang terjadi menyebabkan ini "?
Pikirkan melalui poin-poin penting yang ingin Anda buat sebelumnya, dan memikirkan bagaimana mereka akan bereaksi dan merencanakan tanggapan yang sesuai.Mungkin bermain peran apa yang ingin Anda katakan dengan seorang rekan terpercaya dan praktek mendapatkan kata-kata keluar dari mulut Anda.
Pertimbangkan bahasa tubuh Anda dan efek yang mungkin. Tony duduk di meja berlawanan Anda mungkin baik jika Anda ingin penghalang fisik, tetapi mungkin lebih efektif untuk duduk bersama sehingga Anda berdua menghadapi masalah bersama-sama.
5. Biarkan mereka berbicara
Tony adalah lebih dari mungkin akan sedikit terkejut dengan hal ini, sehingga memberinya sedikit waktu untuk membiarkan informasi meresap dan untuk merespon.Gunakan semua keterampilan terbaik aktif mendengarkan membawa orang tersebut keluar, dan mencari tahu mengapa situasi telah muncul.
6. Terbaik perilaku
Jangan biarkan orang Anda menebak apa yang Anda ingin mereka lakukan. Katakan kepada mereka apa yang Anda inginkan. Jika Anda tidak, mereka tidak akan pernah tahu apa yang dapat dilakukan.
"Tony, terima kasih untuk memberitahu saya tentang itu.Apa yang saya ingin adalah bagi Anda untuk mungkin mengubah sepatu kerja Anda, atau mengenakan sesuatu yang lebih tepat di kantor "
Menjadi jelas tentang apa yang Anda inginkan adalah sangat penting ketika umpan balik negatif adalah blind spot bagi mereka. Kadang-kadang orang tidak melihat perilaku mereka sebagai cara apapun bermasalah dan tidak tahu apa yang harus dilakukan untuk mengubahnya.Terserah Anda mengejanya kepada mereka.
7. Hak untuk memilih
Seseorang memiliki hak untuk bertindak atas umpan balik Anda atau mengabaikannya sepenuhnya. Ini pilihan mereka. Tergantung pada hubungan kerja Anda, mungkin Anda bertanggung jawab untuk mengatasi masalah lagi.Jika tidak, mungkin meminta bantuan dari seorang rekan senior dan mengatasi perilaku dengan cara yang berbeda.
Setiap awan memiliki lapisan perak
Memberikan umpan balik negatif tidak pernah akan mudah, tapi bisa kurang menyakitkan. Pastikan tentang mengapa Anda memberikan umpan balik negatif, rencana kapan dan di mana Anda akan memberikan dan siap untuk mendengarkan. Meskipun Tony akut malu senang dia memiliki kesempatan untuk udara masalah pribadinya.Gunakan teknik ini untuk memberikan umpan balik negatif dan Anda akan terkejut!
Dengan Swinton Lyndsay 
Pemilik, Manajemen untuk Istirahat dari Kami 
www.mftrou.com 'Tanggapan Negatif Pemberian' Unduh dalam format pdf

Minggu, 03 Februari 2013


9 Tips untuk Menggambar Out Feedback Tim Jujur


Related Produk: Icebreaker Permainan ebook

Tanpa umpan balik tim yang jujur, upaya tim mungkin gagal untuk mencapai tujuannya atau sepenuhnya memenuhi potensinya. Jadi apa yang bisa seorang pemimpin tim lakukan untuk mendorong umpan balik yang jujur? Berikut adalah 9 tips untuk memperoleh umpan balik tim jujur ​​dan menciptakan budaya, tim yang positif yang efektif.
Mari kita dimuka. Meskipun umpan balik tim merupakan aspek penting dari pekerjaan, sekolah bermain, dan, mendapatkan umpan balik yang jujur ​​tidak selalu mudah. Meskipun umpan balik membantu aksi langsung individu di jalur yang mengarah ke perbaikan dan pertumbuhan, orang tidak suka mengatakan itu bagaimana itu. Seringkali anggota tim mungkin memiliki loyalitas terhadap target umpan balik, takut pembalasan (terutama jika mereka mengkritik bos mereka), atau hanya tidak memiliki keterampilan atau kepercayaan diri untuk berbicara.

Bebaskan diri Anda super hero
Bebaskan diri Anda super hero
1. Berhenti menjadi "bagus"
Setiap kali Anda tidak bisa mengatakan tidak, menghindari konflik dan membiarkan orang mengulangi kesalahan, Anda memperdalam status quo Anda. Di dalam setiap orang ada "kick-ass" super-hero menunggu untuk dibebaskan - biarkan mereka melihat cahaya hari.Mulai berkata tidak, mulai mengalami dis-perjanjian dan mengambil tindakan ketika orang membuat kesalahan.

2. Jadilah jelas
Dengan setiap pekerjaan atau tim, mengetahui apa yang terlibat, dan apa yang diharapkan merupakan elemen kunci untuk menyediakan suatu lingkungan di mana setiap anggota tim merasa nyaman, dan bagian dari tim.
Mengetahui apa setiap anggota tim individu bertanggung jawab atas, dan tujuan tim, memungkinkan fokus, dan persahabatan.Selain itu, penting bahwa anggota tim tahu umpan balik tim yang jujur ​​akan diharapkan. Tim harus dibuat sadar bahwa baik positifdan umpan balik perbaikan harus ditawarkan dan diterima saat diperlukan.

Menjaga komunikasi mengalir
Menjaga komunikasi mengalir
3. Jauhkan Berbicara
Sangat penting bagi anggota tim merasa bebas untuk mengajukan pertanyaan dan disimpan informasi tentang kemajuan, kemunduran, dan bisnis tim lain yang terkait. Memiliki pertemuan rutin untuk membahas apa yang telah dilakukan, apa yang perlu dilakukan, untuk menjawab pertanyaan tertunda, dan untuk mengatasi masalah. Ini akan menjadi yang paling berhasil jika ada komunikasi yang teratur di luar tim juga, dengan pertemuan tingkat loncat, balai kota untuk tim yang lebih luas dan pertemuan dengan pelanggan internal dan eksternal.

4. Jadilah konstruktif tidak destruktif
Sebagai seorang manajer, Anda harus secara teratur membiarkan anggota tahu jika mereka mencapai apa yang diharapkan dari mereka, dan mendorong mereka untuk diri-tingkat juga. Ini juga penting untuk menyadari perbedaan antara umpan balik yang konstruktif dan kritik destruktif - sebagai pemimpin tim pastikan umpan balik Anda selalu konstruktif dan jika mungkin didahului dan digantikan oleh umpan balik positif .

5. Dengarkan tim Anda
Seiring dengan mengetahui apa yang diharapkan dan bagaimana hal tersebut terjadi, setiap anggota membutuhkan kesempatan untuk memberikan masukan. Sebuah tim harus bebas memungkinkan untuk saran dan ide-ide dari semua anggota. Jelas, keputusan akhir tentang aspek tertentu dari pekerjaan akan sering jatuh pada pemimpin tim, tetapi pemimpin tim bijak mendengarkan dengan hati-hati untuk memasukkan semua sebelum membuat keputusan akhir. Dan, keputusan non mission critical, pergi dengan keputusan tim Anda, bahkan jika Anda berpikir ada solusi yang lebih baik. Anda mungkin terkejut!

6. Mendorong perilaku jujur ​​- bahkan ketika Anda sedang melihat lampu merah
Itu selalu ide yang baik untuk menunjukkan perilaku yang diinginkan dengan contoh. Dan, biarkan tim tahu bahwa itu hanya akan melalui umpan balik yang jujur ​​dan konstruktif bahwa tim akan mencapai tujuan mereka.
Anda juga harus mendorong setiap anggota untuk melihat kinerja sendiri dengan kejujuran dan objektivitas, dan menerima umpan balik yang tulus dengan cara membantu yang disajikan.

Anggota tim harus merasa seolah-olah mereka adalah anggota tim .Tim usaha dan persahabatan adalah kunci untuk tim sukses. Ini tidak berarti bahwa anggota harus sahabat selamanya, bukan, itu berarti mereka harus melihat keluar untuk satu sama lain, akan mendukung, dan membantu satu sama lain.

Nip konflik di tunas
Nip konflik di tunas
Setiap kelompok orang akan berakhir memiliki konflik - itu sifat manusia. Perlu dijelaskan bahwa konflik harus ditangani secara terbuka dan pada saat itu terjadi. Anda tidak ingin anggota duduk di masalah, membiarkannya membusuk. Sebagai pemimpin tim itu adalah bagian dari tanggung jawab Anda untuk menyadari konflik (jika mungkin), dan bertindak sebagai mediator / resolver jika diperlukan.

9. Menyediakan Penilaian Formal dan Informal Reguler
Tim akan ingin tahu bagaimana mereka tampil sebagai sebuah tim dan individual. Ini adalah bagian dari komunikasi - menjaga tim dan setiap anggota tim informasi. Ini akan menjadi formal, sebagai bagian dari proses penilaian Anda, dan informal, dengan pertanyaan seperti "1 hal yang saya lakukan dengan baik, 1 hal yang saya tidak lakukan dengan baik dan 1 hal yang saya akan lakukan berbeda waktu berikutnya"
Ini 9 tips ini akan membantu memastikan tim sukses, dan mereka akan memungkinkan untuk umpan balik tim yang jujur. Menjadi bagian dari sebuah tim yang memiliki kejelasan, komunikasi kepercayaan, terbuka dan kejujuran dengan contoh, memungkinkan masukan anggota, menangani masalah secara terbuka dan cepat, dan yang memiliki semangat tim, akan mempromosikan keyakinan bahwa setiap pekerja adalah anggota tim yang berharga.
Jika anggota tim merasa aman dalam posisinya dalam tim, dan menyadari itu adalah usaha tim yang akan mampu sukses, ia akan merasa aman dalam menawarkan umpan balik tim yang jujur.

Dengan Swinton Lyndsay
Pemilik, Manajemen untuk Istirahat dari Kami
www.mftrou.com

Kutipan Informasi: Swinton, Lyndsay. "9 Tips untuk Menggambar Out Komentar Team Jujur." Mftrou.com . 7 Oktober 2010.